康怡知识 一、头伏饺子二伏面三伏烙饼啥意思
1、伏日宜吃面，北方有句俚语，叫做“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。伏日吃面，这一习俗至少三国时期就已开始了。《魏氏春秋》上说，何晏在“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，人们才知何晏肌肤洁白不是涂粉掩饰，而是自然白。这里的“汤饼”就是热汤面。为什么在热天里吃热面？
2、南朝梁宗懔《荆楚岁时记》中说：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”
3、五月是恶月，六月亦沾恶月的边儿，故也应“辟恶”。
4、这是迷信说法。用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱病，六月食汤饼是有科学道理的。
5、伏天除了喝热汤面，还可以吃过水面。将煮好的面条用凉水过出，拌上蒜泥，浇上卤子，不仅刺激食欲，而且“败心火”。
二、头伏除了吃饺子还吃什么
1、头伏吃什么传统食物
2、 1.饺子。北方民间有句俗语，叫作“头伏饺子二伏面”，头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物，所以在头伏这天吃饺子就可以很好地滋养身体，非常不错的哦。另外，而饺子形似元宝，“伏”与“福”同音，因此“初伏”饺子又有“元宝藏福”的说法。
3、 2.羊肉。羊肉性温热，是容易发汗的食物，比较适合冬日里食用，其实，伏天里也非常适合吃羊肉。伏天是羊肉可以以热制热、排除湿气，有比较好的食疗效果，所以民间有了“伏羊一碗汤，不用神医开处方”这样一句俗语。
4、 3.鸡。民谚云：“起伏吃只鸡，一年好身体”。南昌“头伏吃鸡二伏鸭”，湖南与江西比邻，头伏也是吃鸡。相对来说，江西、湖南人三伏天养生吃鸡倒是很有几分科学根据。三伏天里人的体能消耗较多，须适当补充营养。在炖鸡时可适量加入生姜，生姜性温，可以调节人体在夏季内外的温差，使得人体适应外界环境，起去湿强身的作用。这样一来，可做到发散体内蕴寒，防止秋发寒病。
5、 4.莲子。初伏的时候正是莲子上市的时候，莲子性平，但是其内部的莲子芯是性寒的，吃莲子的时候可以保留莲心一起食用，热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心，莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用，但大便干结、腹胀者，最好少吃。
三、南方二伏吃什么
1、二伏吃面。
2、头伏饺子二伏面，三伏烙饼煎鸡蛋。因为比较湿热，所以我们吃面的时候要选择吃一点凉面或者拌面、打卤面等等，尽量别去吃高汤熬煮的加入各种牛肉、羊肉等容易上火的肉类，或者尽量少放一点，这样会让身体减轻些负担，也不会引发夏季上火。
四、中伏吃面条末伏吃什么
1. 中伏吃面条，末伏吃什么。
2. 中伏是指夏季的中期，气温高，人体容易出汗，需要摄取一定的盐分和水分来补充体力，面条中含有适量的盐分和水分，因此适合在中伏时食用。
末伏是指夏季的末期，气温开始逐渐下降，人体的代谢也会有所变化，此时需要摄取一些温热的食物来保暖，因此末伏时适合食用一些温热的食物。
3. 在末伏时，可以选择一些温热的食物来食用，比如热汤、热粥、热炒等，这些食物可以帮助身体保持温暖，提供能量。
此外，也可以根据个人口味和喜好选择一些适合自己的食物来食用，比如热狗、火锅等。
总之，在末伏时，可以根据个人的需求和喜好来选择食物，以保持身体的舒适和健康。
